Zdravé žití U tří růží
 
Kontakt VIDEA
E-SHOP FOTOOBRAZY Potraviny KNIHY Kosmetika KRYSTALY Lékárna CD DVD Obsah košíku Obchodní podmínky

Novinky
e-mailem:


 
Pokud chcete dostávat e-mailem informace o novinkách na těchto stránkách a o nových produktech v našem e-shopu, vložte zde Vaší e-mailovou adresu a stiskněte tlačítko Přihlásit.
 
 
Doporučujeme:

Karafa WaterStar
Karafa WaterStar
Dr. Masaru Emoto



Doba jedová 2
Doba jedová 2
prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.



Doba jedová
Doba jedová
prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.
Zdravé žití » E-shop » Knihy » Pro rodiče
Hledání:  

Nastávající a kojící maminky si vaří chutně a zdravě - MUDr. Judita Hofhanzlová

Nastávající a kojící maminky si vaří chutně a zdravě

MUDr. Judita Hofhanzlová

Rozsahem malá, ale významem velká kniha pro budoucí a kojící matky. Recepty a mnoho rad, jak v těhotenství a při kojení zahnat hlad. Autorkou knihy je lékařka a známa autorka knih o zdravé výživě pro děti MUDr. Judita Hofhanzlová. Od r. 1999 pracuje v poradně pro zdravý spůsob života.

Milé maminky!
pro Vás, které jste v radostném očekávání či miminko plánujete nebo se Vám již děťátko narodilo, je určeno vaření a rady, které najdete v této knížce. Pracuji od roku 1999 v poradně pro zdravý způsob života a čím dál častěji mě navštěvují ženy s otázkou, jak by se měly připravit na příchod dítěte. Vede je k tomu touha, aby jejich budoucí děťátko bylo v pořádku a také obava s rostoucího výskytu chronických onemocnění dětí jakými jsou např. ekzémy a alergie. Jednou jsem slyšela, že dítě dostává polovinu zdraví svých rodičů nebo druhý názor, že maminka si kojením čistí své tělo. Nevím, do jaké míry jsou tato tvrzení pravdivá, ale rozhodně stojí za zamyšlení a nabádají nás k veliké zodpovědnosti za zdraví našich maličkých. Myslím, že pro tělesné a duševní zdraví budoucího nebo kojeného potomka jsou alespoň čtyři oblasti našeho života velmi důležité - zdravá výživa matky, její zdravé a pevné tělo, přírodní péče o jeho případné neduhy a klid a mír v duši. Dobrá výživa je jedním z velmi důležitých opatření, kterým můžeme docílit zdravý průběh těhotenství. Když zdravě a ve správném množství jíme, nemusíme mít v době, kdy kojíme obavu o své tělo a o zdraví miminka.



vydal: Medica publishing, rok: 2006, stran: 112,
vazba: brožovaná, rozměr: 23x16 cm,
ISBN 80-85936-58-5

Cena: 229,- Kč s DPH  Přidat do košíkuPřidat do košíku 


 
Všechny produkty nemusí být skladem, o dostupnosti Vás budeme informovat e-mailem

 
 
(jiné recepty než Polévkách a kašičkách nebo Zdraví pro ženu)

OBSAH

úvod
Výživa ženy připravující se na těhotenství a v těhotenství
Jak by měla vypadat výživa budoucích maminek?
Co by měl obsahovat jídelníček budoucích maminek?
Základní živiny
Sezónní způsob stravování

Výživa kojících maminek
Jak by měla kojící maminka jíst aby měla dostatek mléka a dařilo se dobře jí i jejímu děťátku
Co by měl jídelníček kojících žen obsahovat?
Čeho by se měly kojící maminky ve výživě vyvarovat
Biopotraviny
Mletí čerstvé mouky z celých zrn
Jak vařit celá zrna
Ukázka jídelníčku těhotných a kojících maminek

Zdravotní potíže těhotných a kojících žen a jejich léčba
Anemie
Strie (pajizévky)
Křečové žíly
Křeče v lýtkách
Vaginální výtoky (mykosa, kandidosa)
Nástřih hráze – epiziotomie
Problémy se zuby
Padání vlasů
Hemeroidy

Hračky pro maminky a jejich děti

RECEPTY:

Polévky
Bylinková polévka
Jarní polévka z první zeleniny I
Jarní polévka z první zeleniny II
Jarní polévka z první zeleniny III
Cibulačka
Kyselo s domácím kváskem
Vegetariánský boršč
Čočková polévka se zeleninou
Fazolová polévka s amarantovými nudlemi
Zeleninová polévka s červenou čočkou
Zelenino luštěninová polévka
Zeleninová polévka s houbami
Kapustová polévka bílá
Houbová polévka bílá
Cizrnová polévka
Hrášková polévka
Hrstková bramboračka
Rajská polévka
Kedlubnová polévka bílá
Kapustová polévka
Česnečka s pohankou
Česnečka s kroupami
Brokolicová polévka
Polévka z bílé ředkve
Koprová polévka
Zelná polévka s koprem
Dýňová polévka
Fazolková polévka
Mrkvová polévka
Zelná polévka s rajčetem
Dýňová polévka z hokaido
„Vývar“

Těstoviny
Amarantové široké nudle s mrkví a pórkem
Grahamové mušličky s ředkvičkami
Grahamové špagety s mrkvovou omáčkou
Grahamové špagety s rajčatovou omáčkou
Špaldové flíčky s ranným zelím
Široké amarantové nudle s brokolicí
Pohankovo - špaldová vřetena s květákem
Celozrnné flíčky s čerstvými houbami
Celozrnné mušličky s kedlubnou a fazolemi
Celozrnné vruty s rajčaty
Široké amarantové nudle s tvarohem a se smetanou
Grahamové mušličky s mákem
Široké amarantové nudle s mákem a švestkovými povidly
Špaldové flíčky s perníkem

Bramborová jídla
Brambory s jáhly
Celozrnný bramborák s cuketou
Bramborový guláš s houbami
Bramborový guláš s fazolemi
Ovocné knedlíky s bramboro-tvarohového těsta
Bramborové šišky s kyselým zelím
Bramborové šišky s mákem

„Obilninová“ rizota
Jáhly
Cous cous
Pšeničný bulgur
Rýže natural, rýže paraboiled
Jáhly se zeleninou
Jáhly s brokolicí
Jáhly s květákem a zeleným hráškem
Jáhly se sýrem a zelenými natěmi
Jáhly s naklíčeným mungem
Rýže paraboiled s jarní zeleninou
Špaldový bulgur s fazolemi
Celozrnný cous cous s kořením
Celozrnný cous cous s fazolemi
Celozrnný cous cous s rozvařeným ovocem
Celozrnný cous cous se sušeným ovocem a ořechy

Zeleninové pokrmy
Dušená cuketa
Mrkev s cuketou a brambory v páře
Brokolice s brambory v páře
Dušená zelenina
Zadělávané kedlubny
Pečené cuketové plátky se sýrem
Celozrnná pizza – 1-2 porce
Dýně hokaido s brambory na cibulce
Zeleninový salát
Svíčková
Celozrnný knedlík
Rychlokvašená zelenina /pickles/

Placky, palačinky a chléb
Sladké palačinky s celozrnné mouky
Slané pohankové palačinky
Špenátové palačinky
Celozrnné placky z kynutého těsta
Rychlé celozrnné placky
Celozrnná omeleta se sýrem a brokolicí
Domácí chléb

Kaše, nákypy a jiné sladké dobroty
„Krupicová“ kaše z hrubé špaldové mouky - 1 porce
Jáhlová kaše
Ovesná kaše – 1 porce
Rýžová kaše s pohankou
Jáhlový nákyp
Celozrnné flameri s ovocem
Kukuřičné škubánky s mákem
Švestkové knedlíky z celozrnného nudlového těsta
Celozrnné taštičky se švestkovými povidly

Koláče a pečivo
Celozrnný litý perník se sušenými švestkami
Vandrácký celozrnný koláč s makovou, tvarohovou nebo povidlovou náplní
Borůvkový kynutý koláč s celozrnnou drobenkou
Celozrnná bublanina s čerstvým ovocem
Celozrnný štrúdl s jogurtem
Špaldové sušenky
Perníková vánoční roláda

Nápoje
...

 
Všechny produkty v kategorii Knihy » Pro rodiče:
prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc. - Varovné signály očkováníUrsula Keicherová - Přehledný průvodce dětskými nemocemiZuzana Klofátová - Škola domaAlexandra Kohoutová - Praha s dětmi na krkuCarolina Hehenkamp - Indigové děti otvírají svou dušiDr. med. Gerhard Buchwald - Očkování - obchod se strachemElizabeth Fenwicková - Velká kniha o matce a dítěti (2012)Flavio a Marcos Cabobianco - Přicházím ze SlunceHana Dvořáková - Sportujeme s nejmenšími dětmiHousarová Blanka, Šulistová Monika - Logopedická cvicení - 1. dílHousarová Blanka, Šulistová Monika - Logopedická cvicení - 2. dílIna May Gaskinová - Průvodce kojenímIna May Gaskinová - Zázrak poroduIngeborg Stadelmann  - Zdravé těhotenství, přirozený porodJana Dáňová, Jitka Částková - Očkování v České republiceJana Skalová - S láskou ke zdravému pohybu našich dětíJane Symons - Těhotenství a péče o dítě (4. vydání)Jaroslav Foršt - Bio a dítě - 2. vydáníJean Liedloffová - Koncept kontinuaJennifer Widerová - Pomoc! Jak se nezbláznit z poroduJohn Gray - Muži jsou z Marsu, ženy z VenušeKateřina Janouchová - Život dítěteKristina Falke - Pes a dítě - nejlepší kamarádiMaria Montessori - Od dětství k dospíváníMarkéta Behinová, Ivana Ašenbrenerová - Nová velká kniha o mateřství + CD - 3. vydáníMartin Gregora, Miloš Velemínský - Nová kniha o těhotenství a mateřstvíMUDr. Judita Hofhanzlová - Nastávající a kojící maminky si vaří chutně a zdravěMUDr. Judita Hofhanzlová - Polévky a kašičky pro nejmenšíMUDr. Judita Hofhanzlová - Zdraví pro ženu a dítě přírodními prostředkyMUDr. Roman Chmel - Deník nastávající maminkyNancy van Peltová - Jak být skvělým rodičemNaomi Aldortová - Vychováváme děti a rosteme s nimiNora Szász, Silvia Höfer - Jsem v tom!P. M. H. Atwater, L.H.D. - Nejen indigové dětiPh.D. Meg Blackburn Losey - Hovory s dětmi současnostiRahel Rehm-Schweppeová, Sabine Graboschová - Masáž děťátkaRebeca Wildová - Učit se žít s dětmiRichard Moskowitz - Homeopatie pro těhotenství a porodSally Goddard Blythe - Dítě v rovnovázeSally Kiester, Edwin Kiester - Kdopak to mluvíTom Hodgkinson - Líný rodičWilliam Sears, Martha Searsová - Kontaktní rodičovstvíZuzana Štromerová, BSc. - Možnost volbyZuzana Štromerová, BSc. - Porodní asistentkou krok za krokem
 
 

 
Všechny produkty od autora:

MUDr. Judita Hofhanzlová - Atopický ekzém, Alergie, Astma
MUDr. Judita Hofhanzlová - Nastávající a kojící maminky si vaří chutně a zdravě
MUDr. Judita Hofhanzlová - Polévky a kašičky pro nejmenší
MUDr. Judita Hofhanzlová - Zdraví pro ženu a dítě přírodními prostředky